![Ćwicz jogę z nami w domu. Joga z naszemiasto.pl [ODCINEK 7]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/17/78/5eb8f9289bc74_o_xsmall.jpg)
Ćwicz jogę z nami w domu. Joga z naszemiasto.pl [ODCINEK 7]
Jeśli nie musimy, nie wychodźmy z domu. Ta zasada cały czas obowiązuje. Z myślą o wszystkich, którzy chcą ćwiczyć w domach mamy serię poświęconą jodze.
![#Tniemywdomu, czyli jak ostrzyc męską głowę i przy okazji zrobić coś dobrego!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/84/5ead189997d5a_o_xsmall.jpg)
#Tniemywdomu, czyli jak ostrzyc męską głowę i przy okazji zrobić coś dobrego!
Czy wiesz, że samodzielnie możesz ostrzyc dziadka, męża, tatę, syna, czy swojego chłopaka, a przy okazji zrobić coś dobrego? Weź udział wyzwaniu #tniemywdomu,...
![Ćwicz jogę z nami w domu. Joga z naszemiasto.pl [ODCINEK 6]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/8b/5ea2ddb739879_o_xsmall.jpg)
Ćwicz jogę z nami w domu. Joga z naszemiasto.pl [ODCINEK 6]
Jeśli nie musimy, nie wychodźmy z domu. Ta zasada cały czas obowiązuje. Z myślą o wszystkich, którzy chcą ćwiczyć w domach mamy serię poświęconą jodze.
![MDK Konin - remont rozpoczęty! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b4/b3/59b130ec6661b_o_xsmall.jpg)
MDK Konin - remont rozpoczęty! [ZDJĘCIA]
MDK Konin - remont rozpoczęty! Zniknie estakada łącząca Młodzieżowy Dom Kultury w Koninie z ulicą Przemysłową. Do końca września taras ma być rozebrany. Jest...
![Perfekcyjna pani domu? Nie tym razem. Oto królowa domowej prowizorki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/4e/58230b9bd1453_o_xsmall.jpg)
Perfekcyjna pani domu? Nie tym razem. Oto królowa domowej prowizorki
Fanpage, blog, a teraz również - książka. "Ch... Pani Domu" to perypetie przysłowiowej kury domowej, której w domu za bardzo - nie wychodzi. W sieci możecie...
![Ch... Pani Domu, czyli DIY w wersji zaawansowanej. Umrzecie ze śmiechu! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/f8/de/11489_258513051_xsmall.jpg)
Ch... Pani Domu, czyli DIY w wersji zaawansowanej. Umrzecie ze śmiechu! [ZDJĘCIA]
Fanpage, blog, a teraz również - książka. "Ch... Pani Domu" to perypetie przysłowiowej kury domowej, której w domu za bardzo - nie wychodzi. W sieci możecie...
![Otwarcie Domu Ronalda McDonalda w Krakowie. Pierwszy taki hotel w Polsce [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/8e/561e72fb912cc_o_xsmall.jpg)
Otwarcie Domu Ronalda McDonalda w Krakowie. Pierwszy taki hotel w Polsce [ZDJĘCIA, WIDEO]
20 przestronnych, nowoczesnych apartamentów z łazienkami, kuchnia, duża jadalnia i salon wypoczynkowy - tak wygląda Dom Ronalda McDonalda, nowy hotel dla...
![Masz patent żeglarza lub sternika? Fundacja Ocean Marzeń czeka na Ciebie! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/75/e5/552e54d462719_o_xsmall.jpg)
Masz patent żeglarza lub sternika? Fundacja Ocean Marzeń czeka na Ciebie! [ZDJĘCIA]
Fundacja Ocean Marzeń szuka wolontariuszy, którzy poprowadziliby rejsy z podopiecznymi fundacji.
![Fani wrzucają pizzę na dom Waltera White'a. Twórca Breaking Bad zabrał głos w sprawie [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/85/bb/5501b4fae9553_o_xsmall.jpg)
Fani wrzucają pizzę na dom Waltera White'a. Twórca Breaking Bad zabrał głos w sprawie [WIDEO]
Że ktoś w ogóle wpadł na takim pomysł. Jak widać, pomysłowość widzów Breaking Bad ma różne oblicze. Dom, w którym mieszkał serialowy Walter stał się atrakcją...
![Pokaz domu mody Dior w Tokio. Zobaczcie zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ab/83/5489eb1fdb31a_o_xsmall.jpg)
Pokaz domu mody Dior w Tokio. Zobaczcie zdjęcia
11 grudnia w Tokio został zorganizowany pokaz marki Dior. Zobaczcie zdjęcia z pokazu.
![Jak udekorować dom na Boże Narodzenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/09/1b/52b03eb08e4de_o_xsmall.jpg)
Jak udekorować dom na Boże Narodzenie
Boże Narodzenie to wyjątkowy czas, który wymaga specjalnej oprawy. Inspiracji warto szukać w butikach z dodatkami wystroju wnętrz. Przystrajanie domu na Boże...
![Świąteczne oświetlenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/4f/52a8ad5871955_o_xsmall.jpg)
Świąteczne oświetlenie
Boże Narodzenie i Nowy Rok to czas wyjątkowy i magiczny. Nasze domy i ogrody powinny po zmroku mienić się kolorami. Wystarczy odrobina inwencji i dobrych chęci.
![Wilków - Nagrodzili najładniej przystrojone posesje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/ec/4d2cbeccc98d2_o_xsmall.jpg)
Wilków - Nagrodzili najładniej przystrojone posesje
Znamy już wyniki IV konkursu na świąteczno-noworoczny wystrój posesji na konińskim osiedlu Wilków.
Wilków - Konkurs na najładniej przystrojoną posesję
Po raz czwarty specjalnie powołana komisja będzie oceniała najpiękniej przystrojone domostwa na konińskim osiedlu Wilków. Konkurs świąteczno – noworoczny...
![Koło - Artystyczne powroty w Miejskim Domu Kultury](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/73/4cde914fd628e_o_xsmall.jpg)
Koło - Artystyczne powroty w Miejskim Domu Kultury
Już dziś w Miejskim Domu Kultury w Kole wyjątkowy koncert absolwentów kolskich szkół artystycznych.
Nie otrzymała skierowania do Domu dla Bezdomnych bo... jest samotna
Kobieta z dwójką dzieci starała się o przydział miejsca w Domu dla Bezdomnych przy ul. Starołęckiej w Poznaniu. Opiniowaniem próśb zajmuje się Miejski Ośrodek...
![Salute the Sun. Wielkie Święto Jogi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3b/f9/6669a52fae3f6_o_xsmall.jpg)
Salute the Sun. Wielkie Święto Jogi
Jak najlepiej świętować́ Międzynarodowy Dzień́ Jogi? Oczywiście wspólnie,...
![Czakry człowieka to 7 wyjątkowych punktów w ciele. Sprawdź, gdzie ich szukać, jakie mają barwy i za co odpowiadają](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/02/65e842a7818ce_o_xsmall.jpg)
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
![Joga nidra jest dla umysłu jak mycie zębów. Zregeneruje, poprawi sen i humor. Jak praktykować jogę nidra?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/dc/65a15c61bfefe_o_xsmall.jpg)
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
![Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6a/d7/659fb8c5cf9ab_o_xsmall.jpg)
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
![Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/a4/658c3b71db99e_o_xsmall.jpg)
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
![Na bezsenność, relaks i pamięć. Ta technika relaksacyjna nic nie kosztuje, a może zdziałać cuda. Eksperci: wystarczy 20 minut dziennie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8f/68/657c2491b512f_o_xsmall.jpg)
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...